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1、病情分析：建议每天早上喝一杯青汁。

2、空腹喝青汁可以调节体内酸碱平衡，排除体内毒素，促进脂肪物质快速分解。

3、可以改善他们的胃肠蠕动，缩短食物在肠道的储存时间，摄入后有饱腹感，减少其他能量的摄入，达到减肥的作用。

4、青汁最好用50度左右的温水冲泡，否则青汁中的营养成分会被破坏，无法吸收。

5、也可以选择晚上喝，有助于睡眠和排泄大便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。