您当前的位置:首页 >> 综合 >> 
饭后多久可以运动跑步_饭后多久可以运动 世界速递
来源: 互联网      时间:2023-02-01 13:46:12


(资料图片)

1、因为饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛 。

2、所以轻微运动,比如慢跑之类的,需要饭后半个小时,如果是剧烈运动比如打篮球什么的,最好1个小时以后。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。